2024年4月由共青团南宁市委主办的“轻松备考·12355与你同行”2024年南宁市中高考考生心理健康服务活动在南宁市五一路学校启动，向南宁市范畴内的广大考生及家长提供有力有效的心理支持。
中国科协心理应急志愿服务广西壮族自治区支队志愿者覃苏蓉代表广西支队参与了本次活动，主动报名到上林、横州、南宁市区若干所中学为应届考生送去《安心备考 积极应试考前心理健康科普辅导活动》覆盖近2000名考生。
活动中主要以心理安全为辅导核心要素，以结构式团体辅导及人本心理、生命教育等理论为活动指导理论依据，采用三段式融合整合的活动模式，通过团体的游戏规则，如不评价、不推断、不分析、不判断的倾听等规则的设立、强调、强化等，逐渐建立个体在心理技术团队中的安全感，即建立团队安全模式，为参与者提供自由、安全、与保护。通过小组设置及成员间的真诚分享，辅导员通过现场与学生进行互动、体验的引导、带动等；帮助现场参与者抒发负面情绪情感、理解接纳情绪；增加对自我及他人的理解、共情、接纳、信任等；识别、强化、优化其积极情绪，深刻体验自己在团体活动情境中的感受、感觉，觉察认识、接纳和表达自己，同时也通过活动镜映，学习和体验觉察、认识、理解、尊重、接纳、包容他人。
活动过程以生动灵活、活泼有趣、自然真实、不拘一格、重在当下的方式引导团体成员在不知不觉中参与、放下、体验、释放、阐释、领悟，使每一个成员都能获得一定程度的身体成长等体悟。帮助参与者主动开发其内在资源及内驱力，获得认知及视野的开拓、拓展，增加对自我及他人的理解、共情、接纳等，并通过现场体验带领参与者学习、掌握一些安心自助小技巧，寄期望于保障为参与者参与活动获得积极的考前自助安心、自我情绪调适的心理科普知识及一些简单实用高效的安心小技巧的掌握、应用，真正达到帮助参与者自助助人的心理辅导能效，有效帮助考生“安心备考、积极应试”。为中高考打下良好、稳定的应试心理保障。
为中高考考生提供心理健康服务是共青团12355青少年服务台的品牌项目之一。自2021年以来，南宁市12355青少年服务台共开展活动196场次，服务中高考考生约6.7万人次。今年，团市委将持续提升中高考考生心理健康服务效能，组织由心理、社工专业的老师构成的讲师团，在4至6月到全市58所中学（以乡镇学校为主）开展服务。
12355是共青团为青少年提供心理和法律咨询服务的公益短号码。广西（南宁）12355青少年服务台由共青团广西区委、共青团南宁市委联合打造，依托专业力量、协同职能部门，面向青少年提供成长咨询和权益服务的工作阵地，集热线、网络、线下服务“三位一体”，是共青团打造的一站式青少年权益服务端口。
考生和家长可直接拨打“12355”或者搜索“青听驿站全国12355网络平台”，通过青少年服务热线或小程序在线享受公益、便捷、专业的心理和法律咨询服务。
联系人：覃支队长 13397716910
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